La cohérence cardiaque et la respiration profonde sont des techniques simples et efficaces pour gérer le stress au quotidien. Un accompagnement personnalisé peut vous aider à identifier les sources de votre anxiété.
Pistes fréquentes en médecine douce et bien-être près de vous (nice). Le choix se fait avec le praticien, selon votre contexte. Holia ne remplace pas un avis médical.
Régulation neuro-végétative · Outils respiration / relaxation. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Cadre thérapeutique · TCC / approches validées. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Travail sur anxiété · Ressources hypnotiques. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Accompagnement global stress / anxiété. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Organisation charge · Objectifs comportementaux. Cadre bien-être, sur la base d’un échange. Ce n’est pas un diagnostic médical.
Exemples fréquents ; chaque personne est différente. Les sujets liés plus bas peuvent aider à affiner.
Autres métiers souvent mobilisés pour stress & anxiété dans votre zone, à explorer selon ce que vous ressentez.
On ne sait pas toujours vers qui se tourner quand plusieurs choses se mélangent : fatigue, anxiété, sommeil, surcharge mentale, besoin de parler ou simplement de souffler.
Quelques questions simples pour esquisser des pistes, sans imposer un métier tout de suite.
57 praticien(s) trouvé(s) à Nice • Triés par pertinence
6 Rue Pierre Devoluy 06000 Nice
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13 Av. Guillabert, nice
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24 Bd Prince de Galles, nice
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3 Rue Jacques Offenbach, 06000 Nice
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26 Avenue Villermont 06000 Nice
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23 Boulevard De L'ariane, 06300 Nice
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37 Boulevard Dubouchage, 06000 Nice
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6 Rue Scaliero, 06300 Nice
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5 Rue Gallean, 06000 Nice
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11 Rue Alexandre Mari, 06300 Nice
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48 Avenue Giacobi, 06300 Nice
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97 Boulevard Jean Behra, 06100 Nice
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117 Promenade Des Anglais, 06000 Nice
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Boulevard Des Jardiniers, 06200 Nice
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1 Rue Joseph D'arbaud, 06100 Nice
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16 Avenue Joseph Giordan, 06200 Nice
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1 Avenue Andre Chenier, 06100 Nice
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10 Allee Des Faunes, 06000 Nice
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10 Avenue De Verdun, 06000 Nice
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6 Avenue Colombo, 06000 Nice
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37 Rue Rossini, 06000 Nice
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7 Rue Barla, 06000 Nice
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231 Avenue De Pessicart, 06100 Nice
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10 Rue Blacas, 06000 Nice
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27 Rue Alphonse Karr, 06000 Nice
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16 Avenue Vismara, 06100 Nice
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93 Boulevard De La Madeleine, 06000 Nice
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2 Avenue Urbain Bosio, 06300 Nice
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12 Rue De Ancien Senat, 06000 Nice
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19 Rue Abbe Salvetti, 06300 Nice
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10 Rue De Massingy, 06000 Nice
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42 Rue Marechal Joffre, 06000 Nice
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3 Avenue Nouvelle, 06100 Nice
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42 Avenue Marechal Foch, 06000 Nice
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Boulevard Des Jardiniers, 06200 Nice
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41 Avenue Louis Cappatti, 06200 Nice
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Affichage de 40 sur 57 praticiens
Comparez les profils sur Holia : avis vérifiés, spécialités (naturopathie, sophrologie, hypnose, ostéopathie…), modalités et tarifs. À Nice, privilégiez un professionnel dont l'approche et l'expérience correspondent à votre objectif.
Le meilleur secteur est celui qui facilite votre régularité. Choisissez un praticien à Nice avec un accès simple (transports, stationnement) et des créneaux compatibles avec votre rythme pour limiter les annulations.
Les tarifs varient selon l'expérience, la durée de séance et le cadre (cabinet, à domicile, visio). Sur Holia, comparez les profils à Nice pour trouver une offre alignée avec votre budget.
Cela dépend des disponibilités des praticiens. La réservation en ligne aide à repérer rapidement les premiers créneaux libres à Nice. En parcourant plusieurs profils, vous gagnez souvent du temps.
Les médecines douces ne sont généralement pas remboursées par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles prennent en charge une partie des frais. Vérifiez votre contrat mutuelle ou contactez directement votre praticien.
Souvent il n’y a pas de moment « officiel ». La fatigue, la tension ou les pensées qui tournent peuvent traîner longtemps avant qu’on ose demander à quelqu’un d’y regarder avec nous.
Chercher un accompagnement, c’est parfois juste refuser de tout porter seul, sans attendre que ce soit pire.
En urgence vitale (douleur thoracique violente, perte de conscience, danger immédiat), passez par les urgences ou le 15 avant un rendez-vous bien-être.
Si vous ne savez pas par où commencer, l’orientation Holia aide à trier les pistes avant de réserver.
C’est très fréquent. On sent d’abord le corps ou le sommeil, et les noms de métiers arrivent après.
Les approches plus haut sur la fiche sont des entrées possibles : souffle, parole, habitudes, relaxation. Rien ne vous oblige à tout trancher d’un coup.
Passer par l’orientation évite parfois de défiler des dizaines de fiches au hasard. Ce n’est pas un diagnostic, seulement un fil pour avancer.
Si le sommeil et le stress se mêlent, la page sommeil parle souvent des deux.
Oui. Beaucoup arrivent avec la peur de ne pas savoir quoi dire, ou l’impression de « ne pas avoir assez mal » pour être là.
Un premier rendez-vous sert surtout à voir si le cadre vous convient, si la voix rassure, si vous pouvez respirer un peu. Ce n’est pas un contrat sur dix ans.
« Je ne sais pas trop pourquoi je suis là » suffit souvent comme point de départ.
La liste des approches peut donner du vocabulaire sans imposer un choix avant la rencontre.
Holia recommande notamment Vincent Bouyé - Ostéopathe à Nice, Isabelle Fedeler - Hypnothérapeute à Antibes et ilyCoach pour leur expertise à Nice. Ces praticiens vérifiés ont reçu d'excellents retours de leurs patients et sont spécialisés dans l'accompagnement de stress & anxiété.